健康について。11.13　ARCHANGELS RAPHAEL HEALING

皆様、おはようございます＾＾

今日も訪問して下さり

ありがとうございます＾＾

ご縁に感謝です(*˘︶˘*).｡.:*♡

翡翠のエンジェルです☆

仏さまにも見えますね＾＾✨

今日の作品は♡

スティッチを３つ頼まれて♡

同じの３つって結構根気がいります（笑）

(✿˘艸˘✿)

今日は、今　皆様が健康であるか　

心配になったので、

癒しの天使　ラファエルに見てもらいました✨

急になのですが、季節の変わり目や

コロナ疲れで、体調を崩してる人もいると

思いますので、気になりました＾＾

今日使ったデッキは☆

大天使ラファエルのデッキです♡

今日の皆様への健康へのアドバイスは☆

LEAVE A STRESSFUL SITUATION BEHIND

ストレスの多い状況から離れましょう。

カードを見た瞬間、やっぱり～と

思いました(๑*౪*๑)

何か、そんな予感がしていたのです。

このカードを引いたのは、

ストレスの多い状況があなたの健康に

影響を及ぼしているからです。

あなたが被っているダメージは

身体が今のストレスに耐えられない事を

伝える為のメッセージなのです。

今すぐ手を打つべきです。

永久に、あるいは一時的ではあっても

その場を離れる方法を見つかれば

辛い症状はそれなりに和らぐでしょう。

おそらくあなたは経済的な理由で

今の場所に留まっているのでしょう。

そのような場合には、ストレスを発散して

健康を保つことが欠かせません。

その中には、自己主張する

（必要に応じて自己主張に関する本を読んだり

　　講座を受けたりする）

運動などのストレス発散法を見つける。

瞑想やヨガやマッサージといった

リラックス法などあります。

これらの対策を、いつまでも

健康でいるために　欠かせない投資と

考えましょう。

☆自分の身体を労る事が、

　みんなの為になると信じる

☆罪悪感を神や天使に委ねる。

☆ストレスの多い状況のメリットと

　デメリットを紙に書き出す。

☆頼れる人の助けを借りて、

　健康によい事をする。

☆祈り☆

大天使ラファエル、自分を大切にする勇気や

気持ちを与えてくれて、ありがとう。

私は自分の周りに良い人間関係や

ポジティブな状況を築いていきます。

□性別で変わるストレスの要因・感じ方

女性はホルモンバランスが乱れやすいので、

自律神経の働きが悪くなり、頭痛や不眠など、

さまざまな不快な症状に悩まされることが多く、

こうした身体症状がストレスの要因に。

また、女性は共感性を大事にするので

人間関係の不和に敏感な傾向があるようです。

職場の人間関係でストレスを感じる女性は少なくないよう。

男性は、女性と比較してストレスによる身体症状が出にくく、

ストレスを受けてもひたすら自分の中に溜めこんでしまう

傾向があると言われています。「男は強くなければいけない」

という意識も手伝って、弱音を吐くことができないのかもしれません。

そのため、ストレスによる身体症状が重症化してから

やっと病院の診察を受ける方が多いようです。

□ストレスには良い面もあるんです

例えば、学生時代の部活で、一緒に入部した同級生とどちらが先に

レギュラーメンバーに入れるかを競って、

お互いの技術を高めあった経験がありませんか？　

あるいは、ちょっと自分の学力より難しい大学を志望校にして、

日夜勉強に励み、成績をぐーんとアップさせた

経験はありませんでしたか？　

こうした難しい目標に向けて私たちを奮い立たせてくれるのも、

またストレスの効果なんです。

ストレスは、私たちを高めてくれて、

人生にハリを与えてくれる側面もあります。

ストレスがまったくない生活は、

単調でつまらない毎日になりそう。

だからこそ、ストレスをコントロールして

自分のプラスにしていかなくちゃですね。

それぞれ色々ストレスはあると思うのですが

ストレス発散出来る事があれば

是非やってみて下さいね＾＾

ストレスは良い面もあるので

上手く活用するのも手ですよね＾＾

皆様、くれぐれもご自愛下さいね。

(｡-人-｡)

何だか、今日は急に皆様がストレスがないか

心配になってしまったAnelaでした＾＾

最後までお付き合い下さり

ありがとうございます＾＾

(｡-人-｡)